Lebih keren dari Ema Watson.: 2014

Jumat, 28 Februari 2014

RESEP BURGER MINI PANCAKE

Bekal berupa berger memang sering menjadipilihan untuk bekal ke sekolah atau ke kantor. Tetapi burger kali ini tieak menggunakan roti tetapi pancake menjadi penggantinya. Nag, dengan membawakan bekal buatan dari rumah, dijamin kesehatan keluarga Anda lebih terjamin.

150 gram tepung terigu protein sedang
50 gram tepung terigu protein rendah
25 gram wortel parut
1 sendok makan gula pasir halus
1 1/2 sendok teh baking powder
1/2 sendok teh garam
2 butir telur, dikocok lepas
225 ml susu cair
25 gram margarin, dilelehkan
1 buah dada ayam, dicincang halus
2 sendok makan air es
50 gram tepung sagu
1 buah bawang bombay, dicincang halus
2 sendok teh garam
1/2 sendok teh gula pasir
1/2 sendok teh pala bubuk

25 gram margarin, dilelehkan
100 gram saus tomat

6 lembar daun selada
6 lembar keju lembaran, dipotong 4 bagian
75 gram mayones
75 gram saus tomat

Cara membuat:

Aduk rata tepung terigu, wortel, gula, baking powder, dan garam. Aduk rata.
Kocok lepas telur. Tuang susu cair. Aduk rata. Tuang ke campuran tepung terigu. Aduk rata. Tambahkan margarin leleh sedikit-sedikit sambil diaduk perlahan.
Dadar diameter 5 cm di wajan datar tanpa dioles margarin. Biarkan asal berkulit. Balik. Biarkan sampai matang.
Isi, aduk ayam, air, tepung sagu, bawang bombay, garam, gula pasir, dan pala bubuk.
Ambil sedikit adonan. Bentuk bulat pipih seukuran pancake.
Panggang daging di atas gridle sambil dioles dengan bahan olesan sampai matang.
Ambil selembar pancake. Lapisi daun selada. Letakkan ayam, dan keju. Semprotkan mayones dan saus tomat. Tutup dengan pancake lainnya.

Untuk 24 buah

SATE DONAT UNGU ISI KEJU LELEH

Jajanan di sekolah si kecil belum tentu terjamin kesehatan dan kebersihannya. Maka jangan penah bosan untuk selalu membawakan bekal untuk mereka untuk menghidari si kecil jatuh sakit. Nah, resep berikut bisa menjadi pilihan untuk Anda yang suka membawakan bekal untuk buah hati tercinta.

250 gram tepung terigu protein tinggi
50 gram tepung terigu protein sedang
1/2 sendok makan ragi instan
50 gram gula pasir
20 gram susu bubuk
150 gram ubi ungu kukus, dihaluskan
1 butir telur
1 kuning telur
100 ml air es
30 gram margarin
1 sendok teh garam
minyak untuk menggoreng
20 buah tusuk sate
100 gram cokelat masak putih, dilelehkan untuk hiasan

150 gram keju cepat leleh, dipotong kotak

Cara membuat:

Campur tepung terigu, ragi instan, gula, dan susu bubuk. Aduk rata. Tambahkan ubi. Uleni rata.
Masukkan telur dan air es sedikit-sedikit sambil diuleni sampai kalis. Tambahkan margarin dan garam. Uleni sampai elastis. Diamkan 15 menit.
Kempiskan adonan. Ambil adonan 10 gram. Isikan dengan bahan isi dan bulatkan. Letakkan di loyang yang ditabur tipis tepung terigu. Diamkan 30 menit sampai mengembang.
Goreng dengan minyak yang telah dipanaskan dengan api sedang sampai matang.
Tusukkan dengan tusuk sate. Coret-coret dengan cokelat masak putih.

Untuk 20 tusuk

RESEP RISOLE DURIAN

Bagi Anda yang pecinta durian, menu yang satu ini sangat pas untuk dicoba. Risoles isi durian yang dipadu dengan keju cheddar yang gurih. Wah, sangat pas untuk dinikmati bersama orang-orang tercinta.

100 gram tepung terigu protein sedang
1 sendok makan gula tepung
1 butir telur, dikocok lepas
250 ml susu cair
1/2 sendok makan margarin, dilelehkan

250 gram daging durian
50 gram keju cheddar parut

2 butir telur, dikocok lepas
100 gram tepung panir kasar
minyak untuk menggoreng

Cara Pengolahan :

Kulit: aduk rata bahan kulit.
Tuang di wajan datar kecil tipis-tipis.
Ambil selembar kulit. Sendokkan daging durian. Tabur keju cheddar parut. Lipat.
Celup ke telur. Gulingkan di tepung panir kasar. Lakukan pelapisan sekali lagi.
Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang.

Untuk 14 buah

Senin, 24 Februari 2014

7 Tempat Nongkrong Asik di Jakarta!

“Everybody loves food and loves to hangout”

Foodies, pasti suka wisata kuliner bareng temen-temen ataupun keluarga atau pasangannya mungkin. Udah pasti weekend apalagi long weekend merupakan saat yang tepat buat mencoba berbagai jenis makanan yang baru ataupun datang ke tempat yang lagi “happening“. AbraResto punya rekomendasi buat foodies semua yang suka wisata kuliner dan Hangout di Jakarta. Ayo kita mulai bahas satu-satu tempatnya :

Pisa Cafe

Di Kafe Pisa Menteng ini halamannya sangat nyaman untuk foodies yang ingin hangout. Menu hidangan utamanya merupakan hidangan khas Italia. Tapi yang menjadi andalan tentunya menu es krim Kafe Pisa yang punya beragam rasa mulai dari coklat, strawberry, mint hingga kareamel. Harganya juga terjangkau kok foodies, mulai dari 17 ribu rupiah untuk yang jenis cone. Jadi buat foodies yang suka dengan menu hidangan Italia dan Es krim Kafe Pisa merupakan piihan tempat hangout yang pas.

2. Balemang Boheme Club

Tempat hangout yang terletak di Jalan Wijaya Jakarta Selatan ini, merupakan tempat yang cocok bagi foodies yang party goers (penggila pesta). Tempat ini juga buka hingga pukul tiga dini hari, jadi pas banget buat foodies yang mau hangout berlama-lama bersama teman-temannya. Menu yang disajikan cukup beragam dengan harga yang relatif untuk ukuran Club di Jakarta. Dan bisa jadi foodies menikmati hidangan sambil melihat model-model cantik disini, karenaa Balemang Boheme Club sering dijadikan tempat untuk peragaan busana.

3. Oh La La Cafe

Oh La La Cafe Sarinah

Tempat ngopi-ngopi ini berlokasi satu gedung dengan Jakarta Theatre di jalan MH. Thamrin Jakarta Pusat. Lokasinya yang dekat dengan banyak cafe atau tempat hangout yang ada di Sarinah ini buka 24 jam. Denyut kehidupan Jakarta yang tidak pernah mati semakin terasa di tempat ini. Foodies bisa menikmati berbagai hidangan mulai dari coffee, smoothies hingga minuma berkadar alkohol rendah disini.

4. Warung Strawberry

Warung Strawberry

Warung Strawberry merupakan nama sebuah Caafe yang terletak di Tanjung Duren, Jakarta barat. Cafe ini buka dari jam 12 siang setiap harinya. Disini foodies bisa menikmati semua hidangan berbau strawberry, termasuk cafe yang dihias dengan pernak-pernik strawberry dan buku menu yang berbentuk strawberry.Nasi goreng dan spaghetti menjadi andalan di Cafe ini. Yang pasti semua serba dicampur dengan strawberry foodies, so nikmati sensasinya dan jangan lupa untuk membeli segala souvenir berbentuk strawberry yang dijual di cafe ini sebagai kenang-kenangan.

5. Scoops Coffee Shop & Resto

Scoop Coffee & Resto terletak dibilangan Jakarta Selatan, tepatnya di Jalan Barito 2 no. 7 A Jakarta Selatan. Suasana Cafe ini bisa dinikmati dari kalangan anak muda, eksekutif muda hingga keluarga. Bangunan tua bergaya Belanda dan interior yang bergaya Eropa tertata cantik menambah kesan nyaman bagi para tamu yang berukunjung. Disini tentunya foodies akan dimanjakan dengan sajian es krim yang lezat dengan berbagai macam pilihan. Tapi ada banyak menu lainnya seperti tortila chips dan caesar salad. Tentunya Kopi Italia yang dilengkapi dengan cheese cake merupakan menu andalan cafe ini. Jadi jangan sampai terlewat untuk mencobanya

6. Parisian Pizza

Tempatnya terlihat menarik dengan interior yang dilengkapi dengan sofa berwarna-warni. Terletak di Casablanca Jakarta Selatan. Tempat yang tepat bagi foodies untuk menikmati hidangan pizza di akhir pekan. Harga yang ditawatkan oleh Parisian Pizza ini juga tergolong relatif murah, yaitu mulai dari 10ribu rupiah foodies sudah bisa menikmati pizza. Cuci mata sambil makan pizza? kenapa enggak? langsung saja ke Parisian Pizza weekend ini

7. Roti Bakar Eddy

Roti Bakar Eddy

Tempat hangout legendaris bagi foodies yang juga merupakan anak gaul Jakarta. Roti bakar Eddy ini sudah ada sejak tahun 1976. Menu utamanya tentu saja hidangan roti bakar yang lezat. Harganya berkisar dari 7ribu hingga 9ribu rupiah, murah bukan? jadi foodies bisa hangout dan menikmati hidangan roti bakar tanpa harus menguras isi dompet

“So Let’s Hangout now!”

7 Best Hangout Places with Unique Interior Concept in 2013

SHARE THIS

Menjembatani tren gaya hidup para kaum urban yang haus bersosialisasi dengan teman-teman dan kerabat, di tahun 2013 ini banyak sekali hangout places bermunculan di Jakarta. Hadir dengan konsep yang berbeda-beda mulai dari cafe, bar, bistro, lounge, restoran, hingga gastrobar. Tak hanya beragam sajian menu makanan dan minuman yang bisa dinikmati para pengunjung, konsep interior yang unik dan nyaman juga sekaligus mendukung para pengunjung agar betah berlama-lama nongkrong di sebuah tempat. Berikut ini 7 hangout places dengan konsep interior yang unik dan menarik yang free! kunjungi di tahun 2013 ini. Let's check it out and visit them soon...!
Foto: Michael Timothy, Deodotus Alvika.

7 Junkyard Café & Bar

(W)here it all ends is in here. Salah satu tempat hang out yang minimalis namun berkesan karena ambience yang unik. Terletak di kawasan Blok S yang cukup strategis dan juga jauh dari kemacetan, cocok untuk Anda yang ingin melepas lelah sambil menikmati beer atau cocktail. Walaupun untuk interior semuanya menggunakan barang bekas, bukan berarti tidak enak dilihat. Justru inilah kekuatan tempat ini. Barang bekas yang di recycle mulai dari kursi pesawat hingga aksesoris ember dan kumpulan botol bekas yang menjadi hiasan lampu langit-langit. Dekorasi dengan warna cat yang lusuh dan semua barang bekas yang menjadi furniture di sini, sesuai sekali dengan namanya. Tersedia juga bar mini dengan dekorasi tanki gas dan krat bir di depannya. Jika berkunjung kesini, cobalah mencari spot di Lounge mini yang terletak di sisi sebelah kanan dekat jendela. This is the best place for drinks. Banyak menu minuman yang seru di sini, Anda akan dibuat terkesan ingin mencoba semua menu, ada Jello Shots, Vodka Skittles, Lime Corona Rita, dan untuk yang suka sharing bisa juga memesan Junk Tank.
free! says
Ask your friends to drink in here, you’re gonna like it.

more detail review CLICK HERE!

>> Junkyard Café & Bar – Jl. Birah Raya no. 10, Senopati – Jakarta | Buka: Minggu – Kamis Pkl. 17.00 – Pkl. 00.00, Jumat-Sabtu Pkl 17.00 – Pkl. 02.00 | Harga: mulai Rp. 25.000 | Twitter: @junkyardjakarta – Instagram.com/junkyardjakarta
6 Gajetto: Geek | Café | Resto

Hangout place yang sering digunakan sebagai wadah gathering beberapa komunitas ini hadir dengan konsep 3R (Reuse, Reduce, Recycle). Nuansa unik terasa disini. Anda akan banyak menemukan barang-barang bekas yang sudah dialihfungsikan. Kursi yang terbuat dari krat minuman bersoda, pajangan dari keran air, wastafel yang terbuat dari CPU Macintosh G3, hingga tadahan untuk gelas dari cakram flopi. Gabungan kreativitas Aditya Stark & Dion Wayne terlihat dalam tampilan interior yang dipenuhi oleh electronical and game recycled items. Rak display yang menawarkan berbagai gadget unik juga sangat eye catching. Deretan coffee table yang bagian dalamnya dihias susunan tuts keyboard serta kaset perekam Betamax bisa menjadi spot andalan Anda. Gajetto menyajikan pilihan appetizer, main course, dessert, kopi, dan teh yang cukup lengkap. Lalu bagaimana dengan rasanya? Silahkan Anda coba sendiri. Yang pasti semua menu yang ditawarkan akan membuat Anda betah hangout di sini.
free! says
All the Geeks, unite!
more detail review CLICK HERE!

>> Jl.Kemang Selatan VIII, No.67 H - I Jakarta 12730 | Telp: 021 90594450 | Open Hour: 10.00 – 22.00 (Monday to Sunday) | Harga: Rp. 25.000 – Rp.50.000 (food), Rp. 25.000 – Rp.35.000 (drinks), Twitter: @geek_gajetto | Website: geekgajetto.wordpress.com
5 Beezy Kaffee

Berawal dari konsep coffee shop yang kemudian berkembang juga menjadi restoran. Dimiliki oleh 3 orang sahabat yang berteman sejak SMP dan memiliki kegemaran yang sama. Memasuki Beezy Kaffee, seperti masuk dalam sebuah rumah lebah. Dengan memadukan bahan kayu dan rotan serta penggunaan warna nuansa tanah, langit-langit ruangan dibuat berbentuk pola heksagonal sarang lebah. Begitu juga dengan bentuk rak-rak buku di dinding ruangan. Suasananya cukup homey, ditambah lagi dengan lampu ruangan yang sedikit temaram membuat tempat ini tambah nyaman. Beezy Kaffee menawarkan variasi menu makanan dengan citarasa Asian - Western. Mulai dari sandwich, pasta sampai steak.

free! says
An easy Beezy place to enjoy your day in South Jakarta.

more detail review CLICK HERE!

>> Wisma Emha lantai 2, Jl. Wijaya 1 No. 11A, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12170 | Telp: 021 - 41245561 | Open Hour: 11.00 - 23.00 (Senin - Jumat), 11.00 - 02.00 (Sabtu), 11.00 - 21.00 (Minggu) | Harga: Rp. 20.000 - Rp. 48.000 | Twitter: @BeezyKaffee | Facebook: facebook.com/BeezyKaffee | website: www.beezykaffee.com
4 Origin Kitchen

Restoran yang mengusung konsep natural dan organik ini mempunyai misi tak hanya hadir sebagai tempat makan saja, melainkan sebagai sebuah tempat yang membawa manfaat untuk para pengunjung. Mulai dari bahan dasar makanan yang digunakan, hingga berbagai aktivitas seru yang memberi manfaat edukasi seperti cooking class. Interior dan furniture menggunakan bahan-bahan daur ulang yang membuat suasana menjadi lebih lebih unik namun tetap homey dan cozy. Bentuk bangunannya bergaya Skandinavia yang dibuat menyerupai sebuah rumah kaca. Di bagian dinding samping restoran tedapat vertical garden. Sebuah private room yang bisa digunakan untuk 12 orang untuk small party atau meeting. Area sofa tables menjadi favorit para pengunjung menikmati suasana segar di Origin Kitchen. Beragam jenis masakan mulai dari Western, Indonesia, Italian, hingga Japanese bisa Anda nikmati disini. Semua menu yang tersaji diolah dengan cara yang sehat yaitu tanpa MSG dan bahan pengawet, serta menggunakan bahan-bahan segar yang berkualitas tinggi.

free! says
A place for healthy food with organic ingredients and green concept. Try it!
more detail review CLICK HERE!

>> Jl. Sumatera 21, Bandung 40111 | Telp: 022 - 423 5935 | Open Hour: 07.00 - 11.00 (Senin-Kamis, Minggu), 07.00 - 24.00 (Sabtu) | Facebook: Origin House Kitchen | Twitter: @originhouseandkitchen
3 Saka Bistro

Saka Bistro hadir sebagai hangout place yang menggabungkan konsep Eastern dan Western sekaligus. Nuansa yang sangat berbeda terasa disini. Anda seperti dibawa ke sebuah urban resort bergaya Eropa dengan padanan warna cokelat, hitam, dan putih yang sangat nyaman dan homey. Furniture kayu modern minimalis serta jendela berukuran besar membuat ruangan terlihat lebih terang. Ditambah suara gemericik air kolam yang berada di bagian samping. Tidak terasa seperti sedang berada di kota Bandung. Meja-meja di area luar dekat kolam menjadi favorit pengunjung. Banyak sekali pilihan menu Western yang tersedia, diimbangi dengan menu European dan Asian food juga.
free! says
Nice menu, cozy atmosphere, friendly price.

more detail review CLICK HERE!

>> Jl. Karang Sari No. 2, Setiabudhi, Bandung | Telp: | Open Hour: 14.00 - 23.00 (weekdays), 14.00 - 01.00 (weekend) | Harga: Rp. 20.000 - Rp. 115.000 (food), Rp. 15.000 - Rp 60.000 (drinks) | Facebook: | Twitter: @saka_bistro
2 Southbank Gastrobar

Gastrobar unik dengan suasana era ’60-an yang klasik dan vintage. Ingat film "Chicago" yang dibintangi oleh Catherine Zeta-Jones? Southbank Gastrobar dijejali interior dan furniture bernuansa era 1960-an. Area bar juga kental dengan konsep vintage yang diperkuat kursi kayu dan kaca lusuh. Sofa-sofa memenuhi area tengah dan sisi kanan serta belakang ruangan. Semua ruangan smoking area. Setiap Jumat dan Sabtu ada DJ performance di jam 11 malam. Cocktail yang jadi signature disini adalah Giant Cocktail yang diperuntukkan untuk sharing, Single Fighter, dan Blue Margarita, jika Anda ingin memesan salah satu cocktail di menu bisa request giant size.

free! says
Feel the vibe of 60s Era Classic and Vintage Ambience here..
more detail review CLICK HERE!

>> Jl. Aceh no 61, Bandung | Telp 022 - 921 83 888 | Buka: 17.00 - 01.00 WIB (weekdays), 17.00 - 04.00 (weekend) | Harga: Table start from Rp. 1.000.000 - Rp. 3.000.000, ala carte menu start from Rp. 25.000 - Rp. 150.000 (setiap Sabtu area bar hanya untuk reservasi dengan minimum pembelian satu botol) | Twitter: @southbank_bar
1 Awan Lounge

Sebuah tempat hangout rooftop dengan konsep desain yang unik di pusat Jakarta bertempat di Kosenda Hotel, yang cozy untuk dinikmati di malam hari. Terletak di lantai 9 Kosenda Hotel, masih dengan konsep dari hotelnya sendiri yang merupakan design hotel dengan interior yang artsy, walaupun terletak di rooftop pengunjung akan dibawa suasana seperti di bawah tapi dengan pemandangan langit malam. Terdapat sofa-sofa yang nyaman serta bar yang terletak di tengah, sebagian besar furniture yang ada di sini adalah hasil desain sendiri yang unik serta terdapat beberapa barang yang merupakan hasil recycle dari barang bekas. Suasana rooftop lounge yang rindang karena dipenuhi oleh pohon dan tanaman, uniknya kebanyakan tanaman di sini adalah tanaman bahan panganan sebut saja mulai dari kemangi sampai daun jeruk purut. Selama bulan November ini ada beberapa promo seperti happy hour senin-jumat yaitu 50% all drinks dari pukul 17.00 – 19.30. Lalu Di hari Selasa ada all night long drink dengan discount 50%. Dan setiap Rabu ada Ladies Night yaitu mendapatkan 25% discount all night long. Area sofa selalu menjadi favorit pengunjung. Makanan yang ditonjolkan di sini adalah Barbeque tapaz yang mempunyai cita rasa tinggi, dan rekomendasinya adalah Lamb Cutlet yang merupakan Australian lamb yang di marinate yang disajikan dengan asian herbs dan tahina yoghurt. Untuk minumannya ada signature coktail yang menjadi andalan di sini, yaitu Girl Friend dan Corn.

free! Says
The best atmosphere to having a cheers with your friends.

>> Jl. KH. Wahid Hasyim No. 127. Telepon: 021 – 3193 6868. Buka: Minggu – Kamis: 17.00 – 01.00 WIB, Jumat – Sabtu: 17.00 – 02.00 WIB. Harga: Rp. 33.000 – Rp. 88.000. www.kosendahotel.com, Facebook: Kosenda Hotel Jakarta, Twitter: @KosendaHotel, Instagram: @kosendahotel, YouTube Channel: KosendaHotel

Resep Berbbubble Es Capuccino Cincau

Salah satu minuman dingin yang banyak orang suka adalah berbbubble/ ES CAPUCCINO CINCAU. ES CAPUCCINO CINCAU ini juga menjadi salah satu minuman yang mudah untuk di jumpai, karena saat ini memang minuman ini sedang booming dan trent di masyarakat kita (khususnya jakarta).

Nah mungkin selama ini anda menikmati minuman dingin yang lezat ini secara instan dengan cara membelinya di tukang penjual es berbbubble terdekat dari rumah anda. Namun pernahkah anda berfikir tentang bagaimana cara membuatnya sendiri dirumah??

Oke bagi anda pecinta es berbbubble, anda sekarang ini bisa membuatnya sendiri dirumah dnegan mengikuti tips dan trik resep membuat ESCAPUCCINO CINCAU yang ada dibawah ini. ingat bahanya jangan sampai ada yang kurang yah, biar hasilnya lebih enak dan nikmat.

Satu lagi cara pembuatan minuman ini juga tergolong simple dan mudah untuk dikerjakan, oke berikut adalah resep es berbbubble cappuccino cincau yang bisa anda buat sendiri dirumah masing-masing.

Read: Resep Cara Membuat Minuman Wedang Jahe Enak

Bahan-bahan yang akan anda gunakan:

Cappuccino bubuk sebanyak 2 bungkus
Susu bubuk rasa cokelat sebanyak 50 gram ( anda dapat menggunakan susu jenis milo atau yang lainnya)
Air dingin/air es sebanyak 100 ml
Gula pasir sebanyak 50 gram
Susu cream kental manis warna putih sebanyak 25 ml
Es batu sebanyak 600 gram, es dipecah kecil-kecil

BAHAN UNTUK MEMBUAT BOLA-BOLA SAGU:

Tepung sagu sebanyak 100 gram
Bubuk kopi instan sebanyak ¼ sdt (sendok teh)
Air hangat sebanyak 50 ml
Gula tepung sebanyak 1 sdm (sendok makan)

BAHAN PELENGKAP ES CAPUCCINO CINCAU:

Cincau hitam sebanyak 200 gram, cincau diserut menggunakan parutan keju
Susu cream kental manis rasa cokelat sebanyak 2 sdm (sendok makan)

CARA MEMBUAT ES CAPUCCINO CINCAU :

Bubble, campur dan aduk hingga rata bahan ini (tepung sagu, bubuk kopi instan, air bersih serta gula tepung). Bentuk bahan ini hingga menjadi pola bulat kecil-kecil. Rebus bulatan kecil ini pada air panas yang mendidih sampai terapung diatas. Masukkan buble pada air es.
Blender sampai halus bubuk cappuccino, bubuk susu cokelat, air putih bersih, gula pasir yang sudah anda siapkan, susu cream kental manis, serta es batu yang sudah and siapkan.
Masukan gelas dan sajikan bahan blenderan cappuccino yang anda buat dengan bola-bola sagu, serta bahan pelengkap.

Mudah bukan cara pembuatannya selamat mencoba semoga hasilnya bisa nikmat dan sesuai selera. Oh iya es cincau buble diatas bisa disajikan untuk 4 posrsi.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara alami

Info kesehatan pada kesempatan kali ini akan membahas sedikit tips dan cara mudah untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh secara alami, yang bisa anda praktekan untuk mengobati dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda masing-masing.

Sebenarnya apakah kolesterol itu?? Mungkin dari anda semua sudah sering mendengar kata-kata ini, namun apakah dari anda semua sudah tau apa itu kolesterol?? Nah jika anda seseorang yang belum terlalu mengenal dan mengetahui tentang kolesterol.

Kolesterol adalah suatu lemak yang terdapat dalam sel tubuh, atau darah, sebenarnya kolesterol sangat berperan penting untuk membantu proses pembentukan dinding sel serta berguna sebagai salah satu bahan baku untuk pembentukan hormon tubuh. Ohhhh ini to kolesterol heheheh (yang belum tau looo (J). Berarti bermanfaat untuk ketubuh tubuh dong?? Memang iya.

Namun Taukah anda bahwa apabila kadar kolesterol yang terdapat didalam darah sudah melebihi ambang batas kebutuhan yang diperlukan tubuh, ternyata malah bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit berhaya, dan salah satunya adalah penyakit stroke dan jantung koroner.

Nahh sebenarnya berapa ambang batas Kolesterol normal dalam tubuh?? Kolesterol yang dapat dikategorikan normal adalah kadar kolesterol dalam tubuh kurang dari 200 mg/dl. Apabila jumlah kolesterol dalam tubuh anda sudah di atas 240 mg/dl, maka kemungkinan besar anda akan berisiko terserang penyakit berbahaya seperti storke dan jantung.

Salah satu Penyebab utama kadar kolestrol tubuh meninggi adalah pola makan yang tak sehat, seperti sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi, hal inilah yang nantinya akan menyebabkan proses kerja hati dalam memproduksi kolesterol yang lebih banyak lagi, dan sehingga kolesterol dalam darahpun ikut naik drastic.

Nah jika anda salah satu orang yang sudah dinyatakan oleh dokter sebagai seorang penderita kolesterol tinggi. Ada baiknya mencoba menurunkan kolesterol menggunakan cara alami, karena sejatinya cara alami lebih minim menimbulkan effect samping ketimbang menggunakan obat.

Dan berikut adalah cara alami untuk menurunkan kolesterol tinggi yang dapat anda coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda:

Olahraga rutin
Usahakan untuk meluangkan waktu sejenak sekitar 30-40 menit dalam setiap harinya untuk melakukan aktifitas olahraga, dalam penerapan olehraga anda tidak harus melakukan olahraga berat-berat, namun dengan melakukan jalan kaki sekitar 30 menit anda sudah membantu membakar lemak/ kolesterol dan kalori dalam tubuh. Anda dapat melakukan aktifitas jalan kaki baik pagi hari maupun sore hari menjelang tenggelamnya matahari.
Diet sehat
Salah satu cara efectif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan melakukan program diet sehat atau menurunkan berat badan, sehingga kolesterol dalam tubuh dapat seiimbang serta proporsional. Jika anda ingin melakukan Diet sehat anda dapat membanca artikel Menu diet sehat, Buah-buahan untuk diet sehat, dan menudiet sesuai dengan golongan darah.
Hindari minuman tak sehat
Jika anda seseorang yang sudah memiliki kolesterol tinggi, usahakan jauhi minuman yang mengandung 4lkohol dan aneka minuman praktis bersoda.
Kurangi asupan karbohidrat
Dengan mengurangi asupan karbohidrat, serta makanan yang mengandung lemak jenuh berarti anda turut menjaga dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Perbanyak konsumsi Buah dan sayur
Memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran, (terutama buah dan sayur yang mengandung fitosterol) dikarenakan buah dan sayur yang mengandung fitosterol , juga memiliki kadar serat yang dapat menetralisir dan mempercepat penyerapan kolesterol di usus. Adapun buah dan sayur yang banyak mengandung fitosterol adalah kacang kedelai, Buah anggur, kacang tanah, buah apel, melon dan buah pisang, sayur buncis, kembang kol dan brokoli.
Hanya menkonsumsi keju, krim asam, susu skim, serta yogurt yang mempunyai kadar rendah lemak (sesekali saja)
Hindari makanan dibawah ini:
Kurangi konsumsi daging yang memiliki kandungan lemak tinggi, jika ingin mengkonsumsi daging pilih daging rendah lemak, hindari makanan cepat saji seperti burger, kue kering, kentang goreng, hotdog, tortilla dan aneka macam hidangan cepat saji lainnya.
Hindari pengonsumsian berbagai jenis makanan yang dimasak dengan menggunakan minyak goreng ( makanan yang digoreng) dan usahakan perbanyak konsumsi makanan yang direbus atau dibakar.

Itulah sedikit tips dan cara mudah yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari supaya kolesterol anda dapat turun dengan cepat dan bisa terhindar dari penyakit berbahaya lainnya. oke sekian dulu, Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat, terimakasih kunjungannya (^_^), ditunggu kunjungan kembalinya yahhh :).

Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

Adakah dari anda yang memiliki masalah hidung yang kurang mancung alias pesek??? Jika iya berarti hampir sama dengan saya “Admin blog Info kesehatan” nah sesama orang pesek harus saling berbagi dan sharing untuk memancungkan hidung.

Sebenarnya hidung mancung atau pesek itu sudah ada yang mengatur yaitu sang pencipta “allah” banyak yang beranggapan bahwa pesek itu kurang cantik atau kurang oke, namun banyak juga yang mengatakan bahwa pesek itu cantik “yang bener yang mana hehe” intinya di sukuri aja heheh.

Nah sekarang ini banyak artis yang melakuakn oprasi hidung, guna mendapatkan bentuk hidung yang mereka inginkan, namun operasi hidung harus mengeluarkan biaya yang tak sedikit, jadi bagi anda yang memiliki masalah hidung pesek anda dapat memancungkannya secara alami yang akan saya share dibawah ini.

Semua cara ini terkategori aman untuk anda jadi jangan takut untuk mencobanya, cara ini kami rangkum dari berbagai sumber jadi bagi anda yang ingin memiliki hidung mancung tanpa harus operasi dan mengeluarkan biaya mahal, berikut adalah cara untukmemancungkan hidung secara alami yang bisa anda coba:

Catatan tambahan: cara ini mungkin tidak semancung jika operasi namun cara yang ada dibawah bisa membantu anda agar tidak terlalu terlihat pesek.

Langkah pertama adalah mulailah anda mencubit bagian ujung hidung anda secara perlahan, kemudian tarik dan angkat keatas secara perlahan pula. Kerjakan cara ini secara rutin dan teratur setiap hari kurang lebih dengan rentan waktu 5 hingga 5 menit.
Setelah anda mencoba cara yang pertama lanjut cara yang kedua, yaitu dengan memakaikan minyak esensial alami untuk memijat ujung hingga pangkal hidung secara perlahan. Minyak esensial ini bisa melati maupun lavender. Catatan tambahan: hati hati dalam proses pemijitan jangan sampai mengenai mata anda.
Langkah ketiga, posisikan bagian jari tengah anda mengarah ke sudut mata, lalu letakkan jari manis tepat dibagian bawahnya, urut secara perlahan hingga urutannya terasa letak otot hidungnya. Lakukan cara ini sampai anda merasa rileks, dan ulangi 9 hingga 10 kali setiap harinya.
Smiling Fish Frenzy _ Apakah Smiling fish frenzy itu?? SFF (Smiling Fish Frenzy) ialah salah satu gerakan yang dilakukan saat anda menjalankan senam yoga. Adapun caranya adalah pose wajah tersenyum dan mengepalkan gigi gigi anda secara bersama. Lalu tahan pose wajah ini hingga beberapa menit “15-20 menit”, dan setelah itu kendorkanlah otot-otot pipi anda. Dengan melakukan cara diatas beramanfaat baik utuk membantu anda dalam mengecilkan otot hidung dan otot pipi.
Menggunakan Alat pemancung hidung _ Cara yang terakhir adalah menggunakan bantuan alat pemancung hidung pesek atau yang biasa disebut nose up. Harga nose up ini sangatlah murah tak sampai 100rb. Alat ini memiliki manfaat yang saangat efectif untuk memancungkan hidung pesek anda

Sekian info kali ini semoga bemanfaat

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Rambut merupakan salah satu kunci terpenting untuk meningkatkan atau mempercantik penampilan. Jika rambut kita sehat berarti juga bisa mencerminkan simbol kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, penting untuk merawat rambut agar agar menunjang penampilan serta tentunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Jika dalam perawatan rambut anda sendiri tidak telaten, maka rambut dapat juga mengalami stress serta rusak bercabang. kerusakan yang paling sering di temukan adalah rambut bercabang kusam, kering. Namun yang paling sering adalah rambut bercabang.

Dan yang paling mengherankan lagi pada keadaan rambut bercabang ini malah sering ditemukan pada wanita dan sangat jarang sekali di temukan masalah rambut bercabang pada pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Rambut bercabang tentunya bisa menggangu seseorang dan menurunkan rasa percaya diri bergaul. Oleh sebab itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui tentang tips cara merawat rambut yang bercabang.

Penyebab Rambut Rusak Atau Bercabang Bercabang

Kenapa Rambut bercabang jarang ditemui pada pria?? Hal ini tentunya bukan tanpa alasan yang sangat kuat, dikarenakan panjang rambut seorang pria cenderung lebih pendek ketimbang wanita sehingga rambut dapat terjangkau oleh shampo atau minyak rambut.

Penyebab utama rambut bercabang karena shampo/sabun, atau minyak rambut tidak bisa menjangkau seluruh ujung rambut anda, sehingga kotoran tidak bisa tercuci hingga bersih.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Untuk Anda

Setelah tadi sedikit saya memberikan apakah penyebab utama rambut bisa bercabang, sekarang saya akan memberikan trik-tips-sehat merawat rambut, dan diantaranya adalah sebagai berikut :

Cara yang pertama ujung rambut yang sudah terlihat mulai bercabang segeralah potong bagian bercabangnya, langkah ini paling mudah untuk dipraktekan dan paling praktis, namun rambut yang bercabang bukan berarti tidak bisa kembali bercabang lagi. oleh karenanya cara yang pertama berarti harus anda gabungkan dengan cara cara yang lain supaya mendapatkan hasil maksimal dan bertahan lama.
Usahakan kita Jangan terlalu sering menggosok rambut dengan handuk kasar, karena di yang dikhawatirkan malah akan membuat rambut cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang. Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.
Usahakan menghindari rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.
Usakan anda Selalu menyisihkan waktu luang untuk merawat rambut dengan kondisioner atau dengan merawat rambut secara alami. Pengaplikasian ini sebenarnya lebih efectif ketimbang anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja. Oleh karenannya usahakan pakai konsidioner secara merata, agar rambut tetap tidak kering dan lembab, sehingga meminimalisir bahaya rambut bercabang.
Cara yang selanjutanya adalah menggunakan mayoneis sebagai kondisioner, karna mayoneis terbukti ampuh melembabkan kulit kepala serta menjauhkan dari rambut bercabang.

Cacatan penting: Selain anda melakukan tips perawatan rambut dari luar, rambut yang sehat seharusnya juga anda rawat dari dalam. Caranya dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan protein tinggi, protein berfungsi baik untuk mempertebal rambut dan memperkuatnya.

Tips cara merawat rambut bercabang yang saya buat cukup mudah mudah bukan. Kuncinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah kedisiplinan dari Anda sendiri. Semoga bermanfaat, cukup sekian dulu pembahasan tentang tips merawat rambut.